Zumba en Toning is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die wereldmuziek met swingende dansbewegingen combineert. Door Zumba verbrand je aardig wat calorieën. Je krijgt een goede conditie, sterke spieren en een betere coördinatie. We combineren het dansgedeelte met Toning voor een complete work-out.

Fitmix is een les waar verschillende sporten in gecombineerd worden, zoals aerobic, dans, pilates, callanetics en fitness. Het is een les voor iedereen en waar samen plezier maken voorop staat.

Pilates™ is een training voor body en mind met aandacht voor je ademhaling. Je werkt in je eigen tempo aan een betere houding, meer kracht, lenigheid en een strak lichaam. Je wordt persoonlijk begeleid, het is een veilige les voor iedereen.

Persoonlijke begeleiding voor mensen met lichamelijke klachten.
Specifieke persoonlijke begeleiding voor mensen met lichamelijke klachten. De begeleiding is maatwerk met speciale oefeningen die zeer doeltreffend zijn voor mensen die willen werken aan spierversterking en houding.